Existentiële psychotherapie
Existentiële PsychoTherapie
Existentiële psychotherapie is een vorm van counseling en psychotherapie met sterke wortels in de existentieel-fenomenologische filosofie en in de erfenis van psychologie en psychiatrie. Existentiële psychotherapie richt zich op het verduidelijken van het menselijk bestaan om een persoon in staat te stellen op een creatieve, actieve en reflectieve manier om te gaan met levensproblemen en zo nieuwe betekenis en doel te vinden.
Existentiële Wereldbeeld
Existentiële psychotherapie waardeert de interactieve, relationele en belichaamde aard van het menselijk bewustzijn en het menselijk bestaan. Het beschouwt dat mensen vrij zijn om veranderingen in hun leven aan te brengen op een verantwoordelijke, doordachte, ethische en bedachtzame manier, door hun moeilijkheden te begrijpen en zich te verzoenen met de mogelijkheden en beperkingen van de menselijke conditie in het algemeen en van hun eigen leven in het bijzonder.
Het benadrukt het belang van het vinden van betekenis en doel door op vele niveaus met het leven om te gaan: fysiek, sociaal, persoonlijk en spiritueel. Het schrijft geen bepaald wereldbeeld voor, maar onderzoekt de spanningen en tegenstrijdigheden in iemands manier van zijn. Dit omvat een overweging van existentiële grenzen zoals dood, falen, zwakte, schuld, angst en wanhoop.
Hoe werkt het?
Er zijn veel vormen van Existentiële psychotherapie en elk heeft zijn eigen specifieke methoden en manieren om moeilijkheden en veranderingen te onderzoeken, maar alle vormen van Existentiële psychotherapie werken met dialoog om een persoon in staat te stellen hun eigen autoriteit te vinden bij het verkennen van hun leven en de manier waarop ze het willen leven.
Dit zal vaak een filosofische en ethische verkenning van de grote vragen van het menselijk bestaan omvatten, zoals waarheid, betekenis, rechtvaardigheid, schoonheid, vrijheid, bewustzijn, keuze, verantwoordelijkheid, vriendschap en liefde. Existentiële psychotherapie is een pragmatische en ervaringsgerichte benadering die belichaming, emotionele diepgang, helderheid en directheid bevordert en die de principes van logica, paradox, dialectiek, fenomenologie en hermeneutische verkenning gebruikt, naast andere methoden
Wat is het doel?
Existentiële therapeuten streven ernaar om de onrust of het lijden van een persoon op een fenomenologische, holistische manier te benaderen. Symptomen worden niet gezien als het bepalende aspect van iemands problemen, maar eerder als een uiting van de ontkoppeling van de persoon van de realiteit, of een vertekende realiteit. Daarom zien existentiële therapeuten symptomen als een manier om met moeilijkheden, een probleem of een existentiële crisis om te gaan.
De ervaring van een persoon zal op alle niveaus worden overwogen. Gelijke aandacht zal worden besteed aan het verleden, het heden en de toekomst van een persoon. Existentiële therapeuten bevorderen een groter bewustzijn van iemands manier van zijn in de wereld, helpen hen meer in contact te komen met hun concrete lichamelijkheid, hun interacties en relaties, hun betrokkenheid bij hun eigen identiteit of het gebrek daaraan, hun concept van wat hun bestaan fundeert en de manieren waarop ze de stroom en hun vermogen tot transcendentie, leren en plezierige vooruitgang weer tot leven kunnen brengen. Het helpt mensen om lijden en moeilijkheden te tolereren en te omarmen om er constructief mee om te gaan.